𓀠飽くなき美容探求記𓀠

どたばた育児と美容健康の両立、、

【美味し過ぎる】グルテンフリー麺の優勝作品

 

日常からゆるーいグルテンフリーを意識して暮らしています。

 

昔美容皮膚科でアレルギー検査をした時に少しだけ小麦が反応してました。

自分の体質に小麦系のものが一才適していない!という程のレベルではないですが、グルテンは依存性があったり食べ過ぎは腸に良くなかったりもするので「できれば避けています」。

 

でもパンは大大大好きで朝はパン派(ベーグル偏愛)なのでそこはもう割り切ってます😇

 

パスタもできたらグルテンフリー麺がいいなーと色んなグルテンフリー麺を試してたんですが、どれもパッとしない…

 

ボソボソしたり茹で時間が長かったりそもそも味が変だったり。

 

いろいろ試した中で美味し過ぎるグルテンフリー麺に出会いましたよ〜!!

 

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【グルテンフリー 玄米フェットチーネタイプ】

普通の小麦の麺と変わらなくないか?というレベルで美味しい。

生麺だからモッチモチだしグルテンフリー麺によくあるボソボソ感もなし!!

どんなソースにも合いました…♡

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玄米フェットチーネにトマトソースと鯖とブロッコリースプラウトをのせてみた🙋‍♀️

文句なしで美味しいですね。

鯖とブロッコリースプラウトはアンチエイジング食材なので頻繁に摂取してます🐟🥦

 

もうこの麺はグルテンフリー界での優勝作品間違いなし!(私の見解

このシリーズでラーメンや細麺等も出てるみたいです。ラーメンは食べないし細麺よりフェットチーネが好きなので今後もこれ一本かな。

 

とは言っても他に良さそうなグルテンフリー麺があれば今後も試したいのでまだまだ探していくつもりです!

 

 

 

#グルテンフリー #ダイエット #アンチエイジング

 

【美味しい習慣】コラーゲン摂取の日々

30代半ばにきてコラーゲンの必須性を感じているこの頃。。

 

去年美味しいコラーゲンに出会ってから毎日摂取してます。

コラーゲン粉末って正直不味いものが多くて、何だか魚臭いんですよね🐟ᐝ

 

おなじみiHerbで見つけたこれが超美味しい。

毎朝ヨーグルトに混ぜ混ぜして食べてます𓎩

普通にミルクや豆乳に混ぜて飲んでも美味しい。

 

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https://jp.iherb.com/pr/further-food-chocolate-collagen-peptides-plus-reishi-mushroom-dark-chocolate-11-oz-312-g/96892?rcode=SND518

 

コラーゲンの効能

1.肌に潤いや弾力を与える🧏‍♀️

2.丈夫な骨を作る

3.関節の動きをよくする

4.丈夫な筋肉を作る💪

 

気休めかもしれないですがコラーゲンとってると毛穴が目立ちにくく肌が元気な感じがするので最近は欠かさず取るようにしてます。

止めると肌の疲れが目立つ気がして…

 

美容は気休めでも「〜な感じがする🙂」って自分で感じられることが大事ですよね。

ほんの少しの変化は自分にしかわからない。

そしてそのほんの少しの変化でテンションが上がったり下がったりするのです。

 

コラーゲンはお肌のゴールデンタイムの寝る前に取るといいって話もあるみたいですがどうなんだろ??

今はヨーグルトに混ぜて朝食べてるので私はしばらく朝派で継続します!!

 

#美容 #コラーゲン #インナービューティー #アンチエイジング

 

【即小顔効果】シャンプーブラシに夢中

シャンプーブラシ

シリコンヘッドスパ

スカルプブラシ…

 

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どの名前が正式なんですかね?

我が家の風呂場には夫が購入して使われていないシャンプーブラシがあったのですが私も無関心で長らく背景と化してました。

 

で・す・が

 

先日なんとなくシャンプーブラシで頭を洗ってみたらめっちゃ気持ちいい。

しかも頭皮にポイントを当ててしっかり洗ってくれるので髪が無駄に絡まらない。

お風呂上がりも特に髪の絡まりが気にならないんです。

 

そして何よりびっくりしたのがお風呂あがりに鏡見た時。

え、めっちゃ小顔になってる。

引き締まってるー!!!

目も開いてるー!!!

 

あの美容院でシャンプーしてもらった後に顔の浮腫が取れた感じ…

正にアレです!!!

やっぱり頭と顔は繋がってるから頭皮マッサージは必須なんだなと実感しました。

数日前から毎日使ってます。

 

夫が購入したものなのでメンズ?製品っぽいんでまた別のものも試してみたいなーと思ってます。

シャンプーブラシってそんなに高くないんですよね。

どれが優れているとかあるのかな?

とりあえず今は家に常備されているこちらで継続して使用していきたいと思ってます。

 

髪を無駄に指でガシガシして痛めつけてない感じも何だか髪にいいことしてる気がします。

 

頭皮から顔を引き上げるって大事だ!!!

 

#美容#ヘッドスパ#小顔#ヘアケア

 

 

 

 

 

【時短神アイテム】Fujiko 仕込み アイライナー

今日はコスメアイテム!!

最近は滅多に人に会わないし、児童館や公園でママさん達に会うくらいなのでちゃんとメイクするのは1ヶ月に数回…?

 

それでも自分のテンション上げる為&紫外線対策の為にテキトーでも毎日一応メイクしてます。

メイクしてると子どもにメイク道具を奪われたり邪魔されたりするので立ってメイクして自担で仕上げるのが殆どになってますが泣

 

そんな時短命になってきてるメイク時間を助けてくれたのがこの子。

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Fujiko 仕込みアイライナー

 

これ両サイドにペンがついてるんですが片方がドット状なんですよ。

チョン!と置くだけで3つの点が書ける。

上下の瞼のキワにチョン!チョン!って置くだけで目に力が湧いてくる〜!!

 

まつ毛が元々多い人みたいな自然な目になるんです。

アイラインってその名の通りラインを書くんだけど、私は上手く描くのが苦手だし日中変に消えてきたりするのも気になるんだよな…

それに「アイライン描いてます!」って主張する目になるのも嫌い。

 

本っっ当自然に自然に目力を与えてくれるアイライナーですよ…

しかも手をプルプルさせながらライン描かなくていいのが本当に助かる…

何度も言うけどチョン!チョン!で終わり。

最高すぎるよ君。

 

アイライナーは暫くFujiko様にお世話になるつもりです。

 

好きです。

【リピート中】最近のボディミルク事情

めっきり寒くなってきてお肌も乾燥しがちなこの頃。。

私が去年の次男妊娠中からどハマりしているボディミルクがコレです。

 

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【matsukiyo 弱酸性ボディミルク フローラル】

 

マツキヨオリジナルブランドのボディミルク!!!

お値段はたっぷり入って495円と激安。。

これ本当に質感も香りもお値段以上だと思ってます。

フローラルの他にもローズと無香料があります。

私はフローラル推しです。

たまに安いボディミルク買うとトイレの芳香剤みたいな香りがしてテンション下がることがあるんですが、これはちゃんと上品な優しい香りなんですよねぇ。。好きですこの香り。

 

質感もベタつかない!

サラッとしていて伸びがいいので全身にたっぷり遠慮なく使える!

ボディミルクってたっぷり使いたいのでこのお値段でこの塗り心地は最高かと。

今後もしばらくボディミルクはこれ使おうって思ってます。

他の香りも出ないかなぁ。。

 

sabonとか高級ライン系のボディクリームが良いのは勿論なんですが、、コスパ考えるとこっちの方が断然日常使いしやすいです。

 

マツキヨブランドの商品ってパッケージもシンプルでいいですよね。

ボディミルクが好きすぎてトイレ掃除の日用品とかもマツキヨブランドの製品を買ったりしてます。。

ボディミルクから入ってマツキヨブランドに絶対的な信頼を置いております笑

 

ワンコインでこの量のボディミルクが買えるってすごいよね。

結構人気みたいなので他の香りも追加されることを心から願ってます!!

 

 

【iHerb購入品】生はちみつという最高の甘味料

元々甘いものが大好物なんですが…アンチエイジングの為にも最近は甘味料の種類もしっかり吟味するようになりました。

 

白砂糖は糖化&老化まっしぐらなので極力自分からは進んで摂取しないようにしてます。

料理に使うのは甜菜糖or黒糖を選ぶようになりました。

目に見えて何か効果を感じているわけではないですか、こういった日々の小さな積み重ねが自分の体のメンテナンスにつながっていると信じて生きてます!

 

🍯生蜂蜜🍯

 

iHerbで出会うまでは買ったことも興味を持ったこともなかったのですが今は既に虜です。はい。

1番のお気に入りがこちら💁‍♀️

ドーン!!!

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「Eco Bee Farms RAW HONEY」(1.44kg)

https://jp.iherb.com/pr/y-s-eco-bee-farms-raw-honey-3-0-lbs-1-360-g/43302?rcode=SND518

 

1番大きいサイズです。

これもうめちゃくちゃ美味しい。

iHerbで他の生蜂蜜も試したんですがダントツでこれが美味しいです。

変なクセもなくねっとりむっちりとした食感で食べ応えもあり。

ただ人気すぎてよく品切れになってます泣

iHerbセール時に買いたいのですがこの蜂蜜だけは在庫がある時にサッと買うことをお勧めします。

すぐなくなるから泣

 

生蜂蜜は普通の蜂蜜と違って熱加工されていないので栄養素が盛り沢山。

熱すると壊れてしまう酵素やビタミンも豊富だとか…

殺菌作用もあるので風邪をひきにくくなったら口内環境にもいいと言う話も聞きました。

 

おやつ代わりに積極的に摂取していきたい食品の一つです。

最近は夜アイスを食べる代わりに生蜂蜜を摂取するようにしてます🍯

しっかり甘いので満足度も高い。

 

甘いものを止めるのは辛いので出来るだけ体に優しい甘みをこれからも取り入れていきたいですね。

糖分の勉強ももっとしていきたいなと思ったり。

 

 

#iHerb#生はちみつ#美容

 

 

【束の間の息抜き】おうちでスタバ気分

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【セレッシャル デカフェ ココナッツタイチャイ】

これ。大好きなんです。

まとめ買いで大量ストックしてあります。

色々チャイを試した結果これが私の1番となったのです。


<ポイント>

・デカフェである(妊娠-授乳中も罪悪感なし)

・チャイ風味がしっかり出る

・お値段が良心的

・身近で入手可能


ココナッツと記載ありますが特にココナッツの風味はしない気が…

まぁそこはそんなに気にしてません。

チャイでデカフェって私はあまり見かけたことがないのでここかなりのポイントです。

小鍋で煮出すとしっかりチャイの風味が出てスタバのチャイティーラテ感!!


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水少々とティーバッグ、甜菜糖or黒糖を大さじ2入れて沸騰させる。

その後豆乳かアーモンドミルクを入れてコトコトしてから飲んでます。

牛乳だともっと濃厚なチャイになります𖠚ᐝ

成城石井とかカルディにも売ってるので入手しやすいのもいいです。


私はどうせたくさん消費するのでiHerbで一気に大量買いしてます!

セール時に買うとiHerbの方が断然お得。。


今日も長男が昼寝した束の間の時間にチャイを飲むのです。。